|
Jeeees! Alkaa paino kutosella 😍😎🤩
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 156,82g | Prot: 62,35g | Hh: 10,25g.
Lounas: Rainbow Mascarpone, Arla Kuohukerma, Puhdistamo Raakakaakaonibsit, Karpalo (Pakastettu), Pirkka Kuohukerma, Paulig Kahvi, Smetana Laktoositon, Pirkka Kananmuna Luomu, Miniluumutomaatti, Valio Voi, Valio Oltermanni, Snellman Sika-Nauta Jauheliha. Päivällinen: Valio Voi, Kotimaista Smetana, Pirkka Parsakaali, Joulukinkku. Välipalat/Muut: Kara Kookoskerma, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|