|
😎 oujee
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 19,33g | Hh: 2,99g.
Aamiainen: Castello Creamy Blue, Kara Kookoskerma, Snellman Ylikypsä Pekoni, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Tänään ulkona syömässä, en ehkä jaksa alkaa arpoa annokselle kaloreita: söin chevre-burgerin ilman sämpylää ja lisukkeena salaatti. Jälkkäriksi kahvi maidolla. Hyvää oli 😋 ja ei varmasti sitä liki 1000 kcal, joka mulla olis ollut tänään vielä varaa syödä.
17 joulu 17 jäseneltä: J0hQ
|
17 joulu 17 jäseneltä: superfuel
|
Sun tavoite on saavutettu ihan just!! Varsinainen joululahja!
17 joulu 17 jäseneltä: superfuel
|
Joo! 🤗 kilo enää. Jos sit malttais alkaa ylläpitää vai vieläkö ottais uuden tavoitteen 🤔😂
17 joulu 17 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|