Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 92,13g | Prot: 113,46g | Hh: 5,73g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Lounas: Kiinankaali, Tomaatit, Atria Perinteinen Joulukinkkuviipale. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Välipalat/Muut: Meira Natural Maapähkinä, Kivikylän Kotipalvaamo Lihahyytelö, Kivikylän Kotipalvaamo Lihahyytelö, Alpro Natural Zero Sugars. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lukeminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|