|
😊👍🏻
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 157,95g | Prot: 64,17g | Hh: 16,25g.
Aamiainen: Arla Tolkuton Cheddar, Valio Voi, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Apetit Kukkakaali, Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Paulig Kahvi, Pirkka Hass Avokado, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Päivällinen: Arla Lempi Smetana Laktoositon, Psyllium, Pirkka Kananmuna Luomu, Mutti Tomaattipyre, Tolkuton Cheddar, Sika-Nauta Jauheliha 23%, Miniluumutomaatti, Viipaloidut Vihreät Oliivit, Mozzarella Di Bufala Campana. Välipalat/Muut: Rainbow Mantelijauho, Pirkka Kananmuna Luomu, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Kuohukerma, Valio Voi, Strawberries, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Maaginen raja rikki, eikö? Se on aina hienoa kun menee kymppiluvun alle 😁 Ja aika vauhdilla meni tämä viimeisin kilo?
20 tammi 18 jäseneltä: Pottu72
|
Ei mennyt kymppi rikki 😆 mutta mun maaginen raja oli se 68 kg eli normipainon yläraja 🤗 joo, vielä hyvin putoaa, mutta en oikeastaan ole vielä siirtynyt ylläpitoon 😬 miten se voi olla niin vaikeaa? Siis lisätä syömisiä, hh? 😫😆
20 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Ei tätä pitäis edes ääneen miettiä, mutta ehkä tuo 65 kg vähän pyörii mielessä 🤫
20 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
tästä sen viimeistään huomaa että yöllä pitäisi nukkua 🤔 On ne ykkösluvutkin aina kiva kun pienenee!!
Ehkä sitä jotenkin ehtii tottua laihduttamiseen ja tiettyyn ruokamääräänkin niin ei osaa enempää syödä ja kun on hyvä vauhti niin mitäs sitä pysähtymään. Ihana vapaus kuitenkin kun tavoite on saavutettu!
Mulla kyllä edelleen ristiriitaista, melkein pelottavaa kun alitajuntaa on vaikea hillitä: Pitäisi olla joku taho joka määräisi sallitun painolukeman ihmiselle😂
20 tammi 18 jäseneltä: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|