Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 83,93g | Hh: 109,97g.
Aamiainen: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, X-Tra Rasvaton Raejuusto. Lounas: Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Salonen Makupalat, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Päivällinen: Oliivit (Musta), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, LU Digestive, Rivercote Krutonki, Graavilohi. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Kovat Sämpylät, Kotimaista Kevyt Nakki. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|