|
Tuntui jo, että ylläpitomeininki löytyi heti, mutta näyttää paino vielä laskevan hissukseen. 😊👍🏻
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 119,25g | Prot: 65,92g | Hh: 21,66g.
Aamiainen: Arla Tolkuton Cheddar, Valio Voi, Apetit Kukkakaali, Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Lounas: Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Risenta Siemensekoitus, Zucchini , Pirkka Jäävuorisalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Snellman Porsaan Ulkofilee. Päivällinen: Snellman Porsaan Ulkofilee, Valio Voi, Cabbage, Valio Aurajuusto. Välipalat/Muut: Foodin Kookosmanna, Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Strawberries, Kara Kookoskerma, Fazer Cocoa Nibs, Green & Black’S Organic Cocoa Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|