|
😈😅
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 123,91g | Prot: 81,68g | Hh: 19,05g.
Aamiainen: Strawberries , Pirkka Kananmuna Luomu, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Kuohukerma, Valio Voi, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Lounas: Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Risenta Siemensekoitus, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Jäävuorisalaatti, Zucchini, Arla Tolkuton Cheddar, Valio Voi, Apetit Kukkakaali, Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi. Päivällinen: Paulig Kahvi, Valio Kahvimaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Felix Kruunu Majoneesi, Oivariini Oivariini, Green Grocer's Ruusukaali, Pirkka Poronkäristys. Välipalat/Muut: Valio Aurajuusto, Snellman Porsaan Ulkofilee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Kiitos 😊 joo, mulla tavoitteena pysyä normaalipainossa. Olen siirtymässä ylläpitoon hiljakseen 👍🏻
25 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Toi sarvipää siis tuossa, koska paino 66,6 😎
25 tammi 18 jäseneltä: J0hQ
|
25 tammi 18 jäseneltä: nagikata
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|