|
Maanantaiaamun lukema. Eilen "dieetinrikkomispäivä" sillä olin poikani syntymäpäivillä ja miniä oli laittanut pöydän koreaksi.
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 126,59g | Prot: 100,44g | Hh: 120,76g.
Aamiainen: mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. Lounas: Valio Turkkilainen Jogurtti, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Vuohenjuusto, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Schär Fette Croccanti. Välipalat/Muut: Pirkka Meetvursti, Emmentaljuusto, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Estrella Suolapähkinä, Kara Kookoskerma, Rainbow Omenasose, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|