Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 67,36g | Hh: 166,77g.
Aamiainen: Maitokahvi, Maitokahvi, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Tee (Haudutettu), Muru, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Alpro Mild & Creamy Mustikka. Lounas: Oululainen Hapankorppu, Apetit Punajuurigratiini, Saarioinen Kasvispyörykät, Tomaatit, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Porkkanaraaste. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Classic Wok Mix, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Makaronilaatikko, Paistettu Kananmuna, Banaanit. Välipalat/Muut: Atria Kanan Filee Minuutti Suikale, Kiivi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Mä en taida edes uskaltaa käydä puntarilla
28 helmi 18 jäseneltä: meeasara
|
Oli puntarin numero mikä tahansa niin muista että olet jo sellaisenas täydellinen ! Itse painostuksella haluan voida paremmin ja ehkä vielä tehdä itsestäni vielä paremman ! Älä siis huoli !! <333
28 helmi 18 jäseneltä: erika_karoliina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika_karoliina
|