Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1091 kcal
|
Rasva: 80,96g | Prot: 79,79g | Hh: 2,14g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Välipalat/Muut: Alpro Natural Zero Sugars, Arla Loputon Kermajuusto 17%. lisää...
|
|
2649 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ruokaostokset - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lukeminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|