| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
983 kJ
12%
235 kcal
Rasvaa
5,07g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,796g
4%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,295g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,53g
Hiilihydraatit
32,49g
12%
Sokereita
12,81g
14%
Kuitua
11,3g
Proteiinia
10,04g
20%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
134mg
7%
Viimeksi päivitetty: 30 marras 20 10.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (60%)
Rasvaa (21%)
Proteiinia (19%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
235
|
|
Rasva
5,07g
|
|
Hh
32,49g
|
|
Prot
10,04g
|
|
235 kaloria yhdessä Tomaatti-linssikeitto annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 21% rasva, 60% hh, 19% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
