Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
Kaloria kohteessa Perunat
|
Kohteen Perunat ravintosisällöt erityyppisille ja -kokoisille annoksille on esitetty alla.
Näytä muut ravintoarvot käyttämällä alla olevaa suodatinta:
Suositut luokat kohteessa Perunat
|
Rasvaa(g) |
Hh(g) |
Prot(g) |
Kaloria |
Peruna (Kuorineen)
|
100 g |
0,10
|
15,71
|
1,68
|
70
|
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
|
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija) |
0,26
|
36,47
|
3,63
|
163
|
100 g |
0,15
|
21,08
|
2,10
|
94
|
Perunamuusi
|
1 kuppi |
7,43
|
33,01
|
3,78
|
210
|
100 g |
3,54
|
15,72
|
1,80
|
100
|