Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

1 kuppi, kuutioitu, paistettu

Fasaani

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, kuutioitu, paistettu

Energiaa

1390 kJ

17%

332 kcal

Rasvaa

16,27g

23%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,728g

24%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

7,565g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,066g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

43,55g

87%

Suola

0,69g

12%

Kolesterolia

120mg

Kalium

364mg

18%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

17%

GDA:sta*

(332 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (46%)

Proteiinia (54%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

332

Rasva

16,27g

Prot

43,55g

Kohteessa Fasaani (1 kuppi, kuutioitu, paistettu) on 332 kaloria

Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 0% hh, 54% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	39
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita	42
1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu)	54
1 jalka (koipi ja reisi) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	184
100 g	246
1/2 rinta (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	312
1 annos (127 g)	312
1 kuppi, kuutioitu, paistettu	332

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat:

Popcorn
Pretzelit
Perunalastut
Voileipäkeksit
	Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös:

Näytä lisää

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Päivitä Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Kellogg's Smacks
	Bonne Mango Ananas Minttu Sose
	Barebells Lemon Cheesecake
	Linkosuo Korppunen Valkosipuli-Bruschetta
	Hipp Palsternakkaa
	Foodin Crispy Chocolate Bliss

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.