| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
Energiaa
886 kJ
11%
212 kcal
Rasvaa
4,59g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,599g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,989g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,618g
Hiilihydraatit
41,61g
16%
Sokereita
14,69g
16%
Kuitua
4,3g
Proteiinia
4,43g
9%
Suola
0,40g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
187mg
9%
Viimeksi päivitetty: 12 touko 20 12.17 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (74%)
Rasvaa (18%)
Proteiinia (8%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
212
|
|
Rasva
4,59g
|
|
Hh
41,61g
|
|
Prot
4,43g
|
|
Kohteessa Puolukkapuuro (1 kuppi) on 212 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 18% rasva, 74% hh, 8% prot. |
Yleiset annoskoot:
Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat:
Katso myös:
Etsit hakusanalla Puolukkapuuro. Tarkoititko:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
