Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Vilja

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
519 kJ
6%
124 kcal
Rasvaa
1,12g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,274g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,369g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,389g
Hiilihydraatit
27,4g
11%
Sokereita
7,45g
8%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
2,39g
5%
Natrium
223mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
89mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
6%
GDA:sta*
(124 cal)
6% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (85%)
 
Rasvaa (8%)
 
Proteiinia (7%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
124
Rasva
1,12g
Hh
27,4g
Prot
2,39g
Kohteessa Vilja (1 kuppi) on 124 kaloria
Kalorien jakautuminen: 8% rasva, 85% hh, 7% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 107
1 kuppi 124
1 annos (33 g) 124
100 g 376

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat:

Lesehiutaleet
Maissihiutaleet
  Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Aamupalat:

Kaurahiutale
Paahtoleipä
Kananmuna- ja Juustovoileivät
  Näytä lisää kohteen Aamupalat ravintotietoja

Katso myös:

Sinuhe Vilja-Aittaleipä
Laihian Mallas Makukaura Paahdettu Vilja
Valio A+ Jogurtti Vilja
Sysmän Luomumysli Hunaja-Vilja
Valio Olo Jogurtti Vilja
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Arla Kalinka Vadelma-Mustikka
Pirkka Granola
Rainbow Mantelikaramelliproteiinipatukka
Myllärin Luomu Gluteeniton Tattari Aamiaishiutale
Fazer Alku Annospikapuuro Riihiruis
Alpro Go On Mango


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.