Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kaurahiutale

Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
259 kJ
3%
62 kcal
Rasvaa
1,02g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,18g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,32g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,372g
Hiilihydraatit
10,84g
4%
Sokereita
0,24g
0%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
2,59g
5%
Natrium
119mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
54mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
3%
GDA:sta*
(62 cal)
3% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (69%)
 
Rasvaa (15%)
 
Proteiinia (16%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
62
Rasva
1,02g
Hh
10,84g
Prot
2,59g
Kohteessa Kaurahiutale (100 g) on 62 kaloria
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 69% hh, 16% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 62
1 annos (157 g) 97
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 102
1 kuppi, valmistettuna 145
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 290

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Pikakaurapuuro
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Monijyväkaurapuuro
Kaurapuuro ja Hedelmät
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaura:

Kaura
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
  Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Aamupalat

Katso myös:

Elovena Kaurahiutale
Rainbow Kaurahiutale
Myllyn Paras Kaurahiutale
Kotimaista Kaurahiutale
Nalle Pikakaurahiutale
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Vegyu Kasvistasku
Elovena Annospikapuuro Täysjyväkaurahiutale Piparkakku
Vegyu Rouheinen Kaurapuuro
Semper Good’n.Go Oatmeal Apple&Cinnamon
Fazer Proteiini Puuro
Pirkka Minuuttipuuro Vadelma Omena


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.