| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
| Ravintosisältö |
| Annoskoko: 1 kuppi, valmistettuna |
| |
| annosta kohti |
| Kilojoulea |
891 kJ |
| Kaloria |
213 kcal |
| Proteiinia |
5,76 g |
| Hiilihydraattia |
42,63 g |
| |
Sokereita |
15,4 g |
| Rasvaa |
2,81 g |
| |
Tyydyttyneitä rasvahappoja |
0,504 g |
| |
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja |
0,961 g |
| |
Monityydyttymättömiä rasvahappoja |
0,908 g |
| Kolesterolia |
0 mg |
| Kuitua |
4,4 g |
| Natrium |
285 mg |
| Kalium |
183 mg |
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (77%)
Rasvaa (12%)
Proteiinia (11%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
213
|
|
Rasva
2,81g
|
|
Hh
42,63g
|
|
Prot
5,76g
|
|
Kohteessa Pikakaurapuuro (1 kuppi, valmistettuna) on 213 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 78% hh, 11% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
100 g |
91 |
|
1 unssi, kuiva, sokerin/suolan kanssa, lopputuloksena |
101 |
|
1 unssi, kuiva, hedelmien kanssa, lopputuloksena |
114 |
|
1 unssi, kuiva, lopputuloksena |
115 |
|
1 unssi, kuiva, pelkästään, lopputuloksena |
140 |
|
1 paketti (sellaisenaan), kuiva, valmistetaan |
140 |
|
1 annos (157 g) |
143 |
|
1 paketti (hedelmät) kuiva, valmistetaan |
146 |
|
1 paketti, kuiva, lopputuloksena |
146 |
|
1 paketti (mausteita/sokeria), kuiva, valmistetaan |
153 |
|
1 kuppi, valmistettuna |
213 |
|
1 kuppi, kuiva, valmistettuna |
456 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:
Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat:
Muut tähän liittyvät ruoat
Kaura
|
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
