Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pikakaurapuuro

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuppi, valmistettuna
 
annosta kohti
Kilojoulea 891 kJ
Kaloria 213 kcal
Proteiinia 5,76 g
Hiilihydraattia 42,63 g
  Sokereita 15,4 g
Rasvaa 2,81 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,504 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,961 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,908 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 4,4 g
Natrium 285 mg
Kalium 183 mg
11%
GDA:sta*
(213 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (77%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
213
Rasva
2,81g
Hh
42,63g
Prot
5,76g
Kohteessa Pikakaurapuuro (1 kuppi, valmistettuna) on 213 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 78% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 91
1 unssi, kuiva, sokerin/suolan kanssa, lopputuloksena 101
1 unssi, kuiva, hedelmien kanssa, lopputuloksena 114
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 115
1 unssi, kuiva, pelkästään, lopputuloksena 140
1 paketti (sellaisenaan), kuiva, valmistetaan 140
1 annos (157 g) 143
1 paketti (hedelmät) kuiva, valmistetaan 146
1 paketti, kuiva, lopputuloksena 146
1 paketti (mausteita/sokeria), kuiva, valmistetaan 153
1 kuppi, valmistettuna 213
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 456

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Kaurahiutale
Kaurapuuro ja Hedelmät
Monijyväkaurapuuro
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat:

Vilja
Lesehiutaleet
Maissihiutaleet
  Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Kaura

Katso myös:

Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla)
Kauralese
Kaura
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Elovena Tuorepuuromix Appelsiini Inkivääri
Myllärin Tuorepuuro Mix Mustikka-Vadelma
Myllärin Täysjyvä 4Viljan Hiutale
Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu
Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka
Elovena Annospikapuuro Vadelma


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.