Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Pikakaurapuuro

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
891 kJ
11%
213 kcal
Rasvaa
2,81g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,504g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,961g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,908g
Hiilihydraatit
42,63g
16%
Sokereita
15,4g
17%
Kuitua
4,4g
Proteiinia
5,76g
12%
Natrium
285mg
Kolesterolia
0mg
Kalium
183mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
11%
GDA:sta*
(213 cal)
11% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (77%)
 
Rasvaa (12%)
 
Proteiinia (11%)

Kuvat

 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
213
Rasva
2,81g
Hh
42,63g
Prot
5,76g
Kohteessa Pikakaurapuuro (1 kuppi, valmistettuna) on 213 kaloria
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 78% hh, 11% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 91
1 unssi, kuiva, sokerin/suolan kanssa, lopputuloksena 101
1 unssi, kuiva, hedelmien kanssa, lopputuloksena 114
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 115
1 unssi, kuiva, pelkästään, lopputuloksena 140
1 paketti (sellaisenaan), kuiva, valmistetaan 140
1 annos (157 g) 143
1 paketti (hedelmät) kuiva, valmistetaan 146
1 paketti, kuiva, lopputuloksena 146
1 paketti (mausteita/sokeria), kuiva, valmistetaan 153
1 kuppi, valmistettuna 213
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 456

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Kaurahiutale
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Kaurapuuro ja Hedelmät
Monijyväkaurapuuro
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat:

Vilja
Lesehiutaleet
Maissihiutaleet
  Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Kaura

Katso myös:

Nalle Pikakaurapuuro
Kotimaista Pikakaurapuuro
Nalle Pikakaurapuuro Vaniljainen Mustikka
Nalle Hunajainen Omena Pikakaurapuuro
Myllärin Pikku Myyn Pikakaurapuuro
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

SunSpelt Spelttipuurohiutale
Helmi Helmipuuro
Crownfield Bio Muesli Multigrain & Seeds
Pirkka Luomu Tattarihiutale
Myllyn Paras Ruis-Puolukka Annoskaurapuuro
Fazer Ruislese


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2019 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.