| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, valmistettuna
Energiaa
891 kJ
11%
213 kcal
Rasvaa
2,81g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,504g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,961g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,908g
Hiilihydraatit
42,63g
16%
Sokereita
15,4g
17%
Kuitua
4,4g
Proteiinia
5,76g
12%
Suola
0,71g
12%
Kolesterolia
0mg
Kalium
183mg
9%
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (77%)
Rasvaa (12%)
Proteiinia (11%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
 Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
213
|
|
Rasva
2,81g
|
|
Hh
42,63g
|
|
Prot
5,76g
|
|
Kohteessa Pikakaurapuuro (1 kuppi, valmistettuna) on 213 kaloria
|
| Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 78% hh, 11% prot. |
Yleiset annoskoot:
| Annoskoko |
Kaloria |
100 g |
91 |
|
1 unssi, kuiva, sokerin/suolan kanssa, lopputuloksena |
101 |
|
1 unssi, kuiva, hedelmien kanssa, lopputuloksena |
114 |
|
1 unssi, kuiva, lopputuloksena |
115 |
|
1 unssi, kuiva, pelkästään, lopputuloksena |
140 |
|
1 paketti (sellaisenaan), kuiva, valmistetaan |
140 |
|
1 annos (157 g) |
143 |
|
1 paketti (hedelmät) kuiva, valmistetaan |
146 |
|
1 paketti, kuiva, lopputuloksena |
146 |
|
1 paketti (mausteita/sokeria), kuiva, valmistetaan |
153 |
|
1 kuppi, valmistettuna |
213 |
|
1 kuppi, kuiva, valmistettuna |
456 |
Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:
Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat:
Muut tähän liittyvät ruoat
Kaura
|
Katso myös:
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Viimeksi syödyt ruoat:
|
