Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kaurapuuro ja Hedelmät

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuppi, valmistettuna
 
annosta kohti
Kilojoulea 795 kJ
Kaloria 190 kcal
Proteiinia 6,18 g
Hiilihydraattia 37,81 g
  Sokereita 11,14 g
Rasvaa 2,29 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,402 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,707 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,817 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 4,2 g
Natrium 260 mg
Kalium 253 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
10%
GDA:sta*
(190 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (77%)
 
Rasvaa (10%)
 
Proteiinia (13%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
190
Rasva
2,29g
Hh
37,81g
Prot
6,18g
Kohteessa Kaurapuuro ja Hedelmät (1 kuppi, valmistettuna) on 190 kaloria
Kalorien jakautuminen: 10% rasva, 77% hh, 13% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 23
100 g 81
1 annos (157 g) 127
1 paketti, kuiva, lopputuloksena 128
1 kuppi, valmistettuna 190

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Pikakaurapuuro
Kaurahiutale
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Monijyväkaurapuuro
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaura:

Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
Kaura
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
  Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja

Katso myös:

Burrito Naudanlihalla ja Pavuilla
Fajita Kanalla ja Kasviksilla
Tortellini Juustotäytteellä ja Kermakastikkeella
Guacamole Tomaateilla ja Chilillä
Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Laihian Mallas Makukaura Mustikka
Myprotein Whole Fuel
Salonen Jussin Kaurainen
Elovena Muru Kaurajauhis
Kaslink Aito Kaurajuoma Barista
Yosa Overnight Oats Omena


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.