Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Kaurapuuro ja Hedelmät

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
793 kJ
9%
190 kcal
Rasvaa
2,29g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,402g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,707g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,817g
Hiilihydraatit
37,81g
15%
Sokereita
11,14g
12%
Kuitua
4,2g
Proteiinia
6,18g
12%
Suola
0,65g
11%
Kolesterolia
0mg
Kalium
253mg
13%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
10%
GDA:sta*
(190 cal)
10% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (77%)
 
Rasvaa (10%)
 
Proteiinia (13%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
190
Rasva
2,29g
Hh
37,81g
Prot
6,18g
Kohteessa Kaurapuuro ja Hedelmät (1 kuppi, valmistettuna) on 190 kaloria
Kalorien jakautuminen: 10% rasva, 77% hh, 13% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 23
100 g 81
1 annos (157 g) 127
1 paketti, kuiva, lopputuloksena 128
1 kuppi, valmistettuna 190

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Pikakaurapuuro
Monijyväkaurapuuro
Kaurahiutale
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaura:

Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
Kaura
  Näytä lisää kohteen Kaura ravintotietoja

Katso myös:

Fajita Kanalla ja Kasviksilla
Burrito Naudanlihalla ja Pavuilla
Tortellini Juustotäytteellä ja Kermakastikkeella
Guacamole Tomaateilla ja Chilillä
Juustohampurilainen Pekonilla ja Mausteilla
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola
Elovena Annospikapuuro Mansikka & Mustikka
Myllyn Paras Oatgoods Ruis-Puolukka Annoskaurapuuro
Viljatuote Gluteeniton Kaurahiutale
Myllyn Paras Oatgoods Annoskaurapuuro Banaani-Vanilja
Fazer Alku Kuningatar Annospikapuuro


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.