Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Monijyväkaurapuuro

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuppi, valmistettuna
 
annosta kohti
Kilojoulea 615 kJ
Kaloria 147 kcal
Proteiinia 5,01 g
Hiilihydraattia 32,48 g
  Sokereita 0,26 g
Rasvaa 1,15 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,23 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,253 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,566 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 5,4 g
Natrium 166 mg
Kalium 173 mg
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07:33
7%
GDA:sta*
(147 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (82%)
 
Rasvaa (6%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
147
Rasva
1,15g
Hh
32,48g
Prot
5,01g
Kohteessa Monijyväkaurapuuro (1 kuppi, valmistettuna) on 147 kaloria
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 81% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 63
1 annos (157 g) 99
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 103
1 kuppi, valmistettuna 147
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 295

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Kaurapuuro ja Hedelmät
Pikakaurapuuro
Kaurahiutale
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Katso myös:

Riisikakut (Ruskea, Monijyvä)
Kauralese
Kaura
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Kaurapuuro
Elovena Kaurapuuro
Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka
Fazer Alku Proteiinipuuro Vadelma & Mustaherukka
Elovena Annospikapuuro Vadelma
Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.