Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Monijyväkaurapuuro

Ravintosisältö
Annoskoko: 1 kuppi, valmistettuna
 
annosta kohti
Kilojoulea 615 kJ
Kaloria 147 kcal
Proteiinia 5,01 g
Hiilihydraattia 32,48 g
  Sokereita 0,26 g
Rasvaa 1,15 g
  Tyydyttyneitä rasvahappoja 0,23 g
  Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0,253 g
  Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0,566 g
Kolesterolia 0 mg
Kuitua 5,4 g
Natrium 166 mg
Kalium 173 mg
7%
GDA:sta*
(147 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (82%)
 
Rasvaa (6%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
147
Rasva
1,15g
Hh
32,48g
Prot
5,01g
Kohteessa Monijyväkaurapuuro (1 kuppi, valmistettuna) on 147 kaloria
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 81% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 63
1 annos (157 g) 99
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 103
1 kuppi, valmistettuna 147
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 295

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Kaurahiutale
Pikakaurapuuro
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Kaurapuuro ja Hedelmät
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Katso myös:

Riisikakut (Ruskea, Monijyvä)
Kauralese
Kaura
Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)
Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla)
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Elovena Annospikapuuro 4 Viljaa
Nalle Kaura & Vehnälese
Elovena Annospikapuuro Omena Mustikka Vadelma
Fazer Alku Ruis & Taateli Kaurapuuro
Myllärin Täysjyvä 4Viljan Hiutale
Elovena Annospikapuuro Vadelma


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.