Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Monijyväkaurapuuro

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, valmistettuna
annosta kohti
% RI*
Energiaa
617 kJ
7%
147 kcal
Rasvaa
1,15g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,23g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,253g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,566g
Hiilihydraatit
32,48g
12%
Sokereita
0,26g
0%
Kuitua
5,4g
Proteiinia
5,01g
10%
Suola
0,42g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
173mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
7%
GDA:sta*
(147 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (82%)
 
Rasvaa (6%)
 
Proteiinia (12%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
147
Rasva
1,15g
Hh
32,48g
Prot
5,01g
Kohteessa Monijyväkaurapuuro (1 kuppi, valmistettuna) on 147 kaloria
Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 81% hh, 12% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
100 g 63
1 annos (157 g) 99
1 unssi, kuiva, lopputuloksena 103
1 kuppi, valmistettuna 147
1 kuppi, kuiva, valmistettuna 295

Samankaltaiset kohteet luokasta Kaurahiutale:

Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Kaurahiutale
Pikakaurapuuro
Kaurapuuro ja Hedelmät
  Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Katso myös:

  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Elovena Annospikapuuro Mansikka & Mustikka
Kotimaista Luomu Kaurahiutale
Myllyn Paras Oatgoods Annoskaurapuuro Banaani-Vanilja
Fazer Alku Kotipuutarha Annospikapuuro
AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola
Fazer Alku Luomu Omenainen Kaurapuuro


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.