Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  

Rusinaleseet

Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
752 kJ
9%
180 kcal
Rasvaa
1,56g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,301g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,385g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,743g
Hiilihydraatit
42,74g
16%
Sokereita
17,3g
19%
Kuitua
6,5g
Proteiinia
4,87g
10%
Suola
0,76g
13%
Kolesterolia
0mg
Kalium
338mg
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty: 21 elo 07 07.33 ap.
9%
GDA:sta*
(180 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (83%)
 
Rasvaa (7%)
 
Proteiinia (10%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
180
Rasva
1,56g
Hh
42,74g
Prot
4,87g
Kohteessa Rusinaleseet (1 kuppi) on 180 kaloria
Kalorien jakautuminen: 7% rasva, 84% hh, 10% prot.

Yleiset annoskoot:

Annoskoko Kaloria
1 unssi 91
1 annos (38 g) 122
1 kuppi 180
100 g 321

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat:

Vilja
Maissihiutaleet
Lesehiutaleet
  Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja
Muut tähän liittyvät ruoat
Rusinaleseet

Katso myös:

Korpelan Mylly Vehnälese
  Näytä lisää
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Myllyn Paras Hiutale Kaura+Riisi
Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut
Pirkka Luomu Tattarihiutale
Liperin Mylly Luomu Vehnänleseitä
Elovena Kauramuru
Fazer Ruislese


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2020 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.