|
Tahtoo paino taas jummata 😪 Ehkä jos eilinen tankkauspäivä auttaisi asiaan ajan mittaan.
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 62,28g | Hh: 76,59g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Valio Aamupala 12%, Atria Kalkkunaleike, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Oivariini Normaalisuolainen, Piltti Baby Pinaatti, Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Oliiviöljy, Porkkanat. Välipalat/Muut: Real Snacks Salt & Vinegar, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ota rauhallisesti, sinulla pudonnut hienosti paino koko ajan, välillä junnaa, kyllä se siitä lähtee.... tsemiä😁jaana
20 heinä 18 jäseneltä: emppovirtanen
|
Kiitokset, koen vaan jotenkin, että se on kyllä nyt jumittanut vähän enemmän, mutta ehkä se on vaan pää joka tahtoo jumittaa.
20 heinä 18 jäseneltä: Audriena the raven
|
Parempi että paino putoaa hitaasti, se on pysyvää sitten. Jumikaudet kuuluu asiaan. Nyt iloitset ja oot ylpeä saavutuksesta, olet onnistunut todella upeasti😁😁😍😁maltti on valttia. Varmasti lähtee tippumaan.....pitkää pinnaa vaatii. Et heitä pyyhettä kehään nyt kun on jummi-jammi tilanne😃😃😃😃😃😃tsemppiä niin helkutisti ja oo ylpeä ittestäsi😎😁😀😎😃😄😆jaana
20 heinä 18 jäseneltä: emppovirtanen
|
Joo, stressi pois, aina välillä jumii.
20 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
|
Tarvitsin varmaan kuulla tämän, kiitokset muistutuksesta. Ei vaan omassa päässä tuntunut loogiselta, mutta eiköhän se tästä sitten toivon mukaan.
20 heinä 18 jäseneltä: Audriena the raven
|
Posiitivisuutta kehiin audriena, aattele pahin skenaario: paino ois lähtyny nousukiitoon vaik jotain 3kg, siitähän repäsis pelihousut kuka tahansa. Parempi jumi tai vaikka pitkä jumi. 😁😁😁😁😁nyt hymyä huuleen😃😃😃😃jaana
20 heinä 18 jäseneltä: emppovirtanen
|
Älä huoli, mun paino oli aamulla noussut 600 grammaa eilisestä 😬 Sahaamista vaan tapahtuu......
20 heinä 18 jäseneltä: nagikata
|
Tottahan tuo, että pahemminkin voisi olla, jaana.
Ja niin vaikuttaa tapahtuvan, nagikata. :(
20 heinä 18 jäseneltä: Audriena the raven
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|