Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Elovena

Puurokuppi Rouhea Pähkinä

Ravintosisältö

Annoskoko

1 annos (60 g)

Energiaa

920 kJ

11%

220 kcal

Rasvaa

5,10g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,700g

Hiilihydraatit

31,00g

12%

Sokereita

9,60g

11%

Kuitua

6,6g

Proteiinia

9,60g

19%

Suola

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 07 helmi 16 09.01 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

11%

GDA:sta*

(220 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (60%)

Rasvaa (22%)

Proteiinia (18%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

220

Rasva

5,1g

31g

Prot

9,6g

Kohteessa 1 annos (60 g) on 220 kaloria

Kalorien jakautuminen: 22% rasva, 60% hh, 18% prot.

Luokkaan Elovena ja Kaurahiutale liittyvät:

Annospikapuuro Omena & Puolukka
Annospikapuuro Ananas&Papaija
Annospikapuuro Ananas&Papaija
Annospikapuuro Mokkapala
Gluteeniton Annospikapuuro Mansikka
Gluteeniton Luomu Kaurahiutale
	Näytä lisää tuotteita: Elovena Kaurahiutale

Luokkaan Elovena ja Viljat liittyvät:

Kauragranola
Kaura-Siemenpuuro
Puurokuppi Vaahterasiirappi
Välipalarahka Kauraa ja Omenaa
Kauramuru
Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka
	Näytä lisää tuotteita: Elovena Viljat

Luokkaan Elovena ja Kaura liittyvät:

Kinuski Vanukas
Kahvikaurajuoma LATTE
Kauraruoka Maustamaton
Kauraruoka Sipuli & Valkosipuli
Gluten Free Rasberry & Blueberry Oat Snack Biscuit
Pehmeä Kaurapatukka Karpalo, Vadelma ja Mustikka
	Näytä lisää tuotteita: Elovena Kaura

Luokkaan Elovena ja Välipalat liittyvät:

Kauravälipala Mustikka
Välipalakeksi Kanelinen Voimakaura
Pieni Välipalakeksi Suklaa & Kaakao
Suklaavanukas
Proteiinivanukas Vadelmasuklaa
Kauravälipala Vanilja

Luokkaan Elovena ja Aamupalat liittyvät:

Kauravälipala Mansikka
Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä
Välipala Kaurajuoma Metsämarja
Välipalakaurajuoma Kaakao
Sämpylä
Gluteeniton Välipalakaurakeksi Mustikka-Vadelma
	Näytä lisää tuotteita: Elovena Aamupalat

Erityyppisiä ruokia luokassa Kaurahiutale:

Kaurapuuro ja Hedelmät
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
Pikakaurapuuro
Kaurahiutale
Monijyväkaurapuuro
	Näytä lisää kohteen Kaurahiutale ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Viljat:

Maissihiutaleet
Lesehiutaleet
Vilja
	Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Kokkikartano Kaurapuuro
	Fazer Alku Täysjyvämuro Kaakaotähdet
	Pauluns Granola Naturell
	Alpro Sitruuna-Juustokakun Makuinen Jälkiruoka
	Porokylän Vehnäkauraleipä
	Arla Kalinka Kahvi

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.