Päiväkirja - muorimamma, 09 kesä 19

4 munaa

1,5dl erytritolia (karppisokeria)

4dl mantelijauhoja

2tl leivinjauhetta

1-2tl kanelia tai kardemummaa, makumieltymysten mukaan

100g raparperiä (n.3 vartta)



Pilko raparperit ja laita uuni läpiään 180 asteeseen (kiertoilma). Normi uuni 200.

Mittaa kuivat aineet astiaan ja sekoita ne.

Vaahdota munat ja erytritoli kuohkeaksi, valkeaksi vaahdoksi.

Lisää lopuksi kuivat aineet sekaan kevyesti sekoittaen.

Vuoraa vuoka (20x30cm) leivinpaperilla ja kaada taikina vuokaan. Ripottele raparperipalat pinnalle. Paista n. 20min.

Valmiin piiraan päälle voit ripotella hieman erytritolia koristeeksi.

Nauti kermavaahdon kanssa

Näytä dieettikalenteri, 09 kesäkuuta 2019:
1145 kcal Rasva: 112,09g | Prot: 25,25g | Hh: 12,73g.   Aamiainen: Arla Kirkastettu Voi, Foodin Kapryylihappo, Kahvi. Lounas: Rainbow Meetvursti, Rainbow Mozzarellaraaste, Oliiviöljy, Kotimaista Kuohukerma, Kukkakaali, Parsakaali (Pakaste). Välipalat/Muut: Kahvi, Kuohukerma. lisää...
228 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Oli just ajatuksissa, että jotain vhh-raparperipiirakkaa pitäisi kokeilla. 😊 
09 kesä 19 jäseneltä: J0hQ
Mistä tota karppisokeria löytyy? 
10 kesä 19 jäseneltä: jepatuo
Olen ostanut itse Prismasta. 
10 kesä 19 jäseneltä: J0hQ
Meidän lähi s-marketistakin löytyy 😊 
10 kesä 19 jäseneltä: muorimamma

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - muorimamma


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.