Päiväkirja - J0hQ, 07 joulu 19

Graavia lohta (tein itse), munia. Laitoin nuo täytteeksi chafflesien väliin, voita myös. Jälkkäriksi paistettua munajuustoa. Reilut 1900 kcal.

Näytä dieettikalenteri, 07 joulukuuta 2019:
1922 kcal Rasva: 133,69g | Prot: 151,10g | Hh: 2,95g.   Päivällinen: Kolatun Juustola Ruska Paistettu Munajuusto, Valio Voi, Pirkka Emmental, Kananmuna, Lohi. lisää...
2410 kcal Harjoitus: Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 4 tuntia, Apple Health - 19 tuntia. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Tuossa ei paljoon hiilareitakaan ole, sulta saa hyviä vinkkejä, kiitos.  
08 joulu 19 jäseneltä: .Alberto
Upeen näköistä ja väristä lohta. Joulua odotellessa.. 😉 
08 joulu 19 jäseneltä: Kride75

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - J0hQ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.