|
|
1459 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 144,17g | Hh: 138,43g.
Aamiainen: Omenasose oman pihan ompuista, A. Perusrahka, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu), Cocovi Chia-Siemenet, Mantelit. Lounas: Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu), Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Kaali, Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. Päivällinen: Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Kuivattu Luumu, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Valio Polar 10 Sydänystävä, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Vaasan Koulunäkki Ohut, Pellava-Hirssi, Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
|
3188 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
uunissakin varmasti onnistuu 👍
01 syys 21 jäseneltä: hilma71
|
Useastikkin tullut tehtyä uunissa, tulee ihan mainioita "pihvejä" kun pehmiää ja rapeutuu 😋
01 syys 21 jäseneltä: Santtu21
|
Oon tehny kesällä grillissä😋 voiski koittaa tehä uunissa🤔
01 syys 21 jäseneltä: böbble
|
Mäkin olen grillannut tai paistanut pannulla, mutta toi uuni on kokeilematta. Kiitos vinkistä 😊
01 syys 21 jäseneltä: Merkkari78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|