|
Maitorahkan käyttäjät!
Mitä pistätte sen sekaan vai syöttekö pelkästään?
|
1651 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 142,34g | Hh: 159,71g.
Aamiainen: Kaneli, Paprika (Keltainen), Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Valio Aamupala 5%, Philadelphia Light, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku. Lounas: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel, Lohilo Chocolate Lover, Lohilo Cookie Dough. Päivällinen: Apetit Laktoositon Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Kaneli, Kardemumma, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Suomalaiset Babyporkkanat, Kurkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Becel Oliivi, Valio Aamupala 5%. lisää...
|
|
 Kommentit
Marjat, heraproteiini, mehukeitot. Niistä oikeestaan maut, sattumiksi murot ja satunnaiset pähkinät
23 syys 21 jäseneltä: Santtu21
|
Makeutusjauhetta, pensasmustikoita, pakaste vadelmia, pilkottua omenaa tai appelsiinia... Aina nää samat 😁... Tai fazerina granola jos paljon kaloreita jäljellä.
23 syys 21 jäseneltä: misudi
|
Itsekin olen käyttänyt marjoja ja hedelmiä, mutta eipä ole tullut mieleen laittaa mehukeittoa tai proteiinijauhetta🤔
Kiitos vinkeistä!😊
23 syys 21 jäseneltä: Milicauu
|
mehukeittoa, kaurahiutaleita siemeniä, marjoja, hedelmiä, itsetehtyä omenasosetta, hedelmäpilttiä, rusinoita, kanelia, itsetehtyä granolaa muutamia mainitakseni🙂
23 syys 21 jäseneltä: memaar
|
Kun kaikki muut on loppu niin fun light mehutiivistettä 1-2 rkl. Toimii yllättävän hyvin😂
23 syys 21 jäseneltä: zanaina
|
kaloriton mehutiiviste oma suosikki, jos haluaa vetää suoraan purkista. Hunaja on toinen kova. Muuten kuten tässä jo ovat muut esiin nostaneet hyviä vaihtoehtoja 😃
23 syys 21 jäseneltä: Wilitheman
|
23 syys 21 jäseneltä: ronnqvist91
|
Marjoja, viinirypäleet, mysli, ananas, banaani. Aamulla kaurapuuron ja pensasmustikoiden kanssa. Mä voisin elää rahkalla 😁
23 syys 21 jäseneltä: Katja_Lau
|
Just tänään tajusin, että loraus kahvia ja makeutusainetta, sitte leseitä sitomaan sitä kasaan ja tuomaan kuituja. On hyvää!
23 syys 21 jäseneltä: AnttiHyv
|
Laitan chian siemeniä, pienen lorauksen fun lightia, oliiviöljyä, sitten lisään jos on sitruuna tai lime mehua, muusattua avokadoa.
23 syys 21 jäseneltä: ännäss
|
23 syys 21 jäseneltä: helmi.haapasalo
|
Viime aikoina tykännyt laittaa ananasta ja/tai banaania sekä Steviaa. Joskus laitan myös pakastemarjoja ja makeutan senkin Stevialla
23 syys 21 jäseneltä: pinkpazuzu
|
Chia ja kurpitsan siemeniä, heraisolaattia (n 10g lisä-proteiiniksi), macaa, kaurahiutaleita, sekä marjakeittoa. Tuon syön usein aamupalaksi.
23 syys 21 jäseneltä: FinnTroll78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|