|
Tällä viikolla ei ole paino oikein noussu. Pientä hienosäätöä vielä ja vähän lisää kaloreita koneeseen niin eikö siitä taas lähe nousuun.
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 94,41g | Prot: 107,75g | Hh: 215,52g.
Aamiainen: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Nalle Pikakaurahiutale. Lounas: Atria Meetvursti, Oivariini Laktoositon , Vaasan Ruispalat, Pirkka Kevyt Maito, Jauheliharisotto. Päivällinen: Maapähkinävoi. Välipalat/Muut: Tupla King Size. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miika.makela1
|