|
Aloitan nyt pitämään taukoa kaloreitten laskemisesta. Katotaan milloin oon takaisin.
Ihanaa kesää teille kaikille ☀️
|
2081 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 113,32g | Hh: 228,61g.
Aamiainen: Vaasan Feel Good Täysjyväkauraleipä, Ägg, Pirkka Avokado, Banan. Lounas: Gurka, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Jasmiini Riisi, X-Tra Broccoli Mix, Rainbow Ylikypsä Palvikinkkupala. Päivällinen: Apetit Perunasuikale, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Kotimaista Laktoositon Kasvisrasvasekoite Ruoka 4%, X-Tra Broccoli Mix, Apetit Perunasuikale. Välipalat/Muut: Taffel Roust Creamy Garlic, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Valio Rasvaton Maito, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Snellman Kevyt Maksamakkara, Oivariini Luomu, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Becel Original. lisää...
|
|
 Kommentit
23 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
23 touko 22 jäseneltä: wadelma
|
Ihanaa kesää sullekin ☀️🌺🌸🍦🍓🫐
23 touko 22 jäseneltä: heepoxx
|
Mukavaa kesää minultakin!
23 touko 22 jäseneltä: Lumihilkka
|
23 touko 22 jäseneltä: misudi
|
mie en oo merkinnyt mitään ylös pariin viikkoon, koska syön aika samalla tavalla, terveellisesti, koko ajan. en näe siinä järkeä omalla kohdallani ja itselläni ollut haaste saada syötyä riittävästi, usein jää kalorit edelleen 800-1000 vrk. mujavaa kesää!
23 touko 22 jäseneltä: Alli Huuppa
|
23 touko 22 jäseneltä: Kevyempi minä
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|