|
Siis niin ihanaa ku on tehny meal prepin ja tulee väsyneenä kotiin töistä. Ah!
|
1371 kcal
|
Rasva: 43,79g | Prot: 106,66g | Hh: 140,06g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Lounas: Milbona Salad Cheese Cubes, Quinoa (Cooked), Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Cucumber (with Peel), Pirkka Paprikasekoitus, Pirkka Tomaatti, Kotimaista Kurkku, Olive Oil. Päivällinen: Olive Oil, Quinoa (Cooked), Bell Peppers, Filos Balsamicokastike, Cucumber (with Peel), Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Taffel Ranch Dippi, Pirkka Tomaatti. Välipalat/Muut: Sportyfeel Recovery Drink Chocolate. lisää...
|
|
 Kommentit
09 elo 22 jäseneltä: LighterYear
|
Nam, mitä kaikkee täs on?😋
09 elo 22 jäseneltä: Kuikkis
|
09 elo 22 jäseneltä: Dietcoke6
|
Täs on quinoaa, kanaa, kurkkuu, tomaatti, paprikaa, porkkanaa, persiljaa, sipulia, 1/2rkl oliiviöljyä, 1/4 sitruunan mehua ja kidney papuja. Pari ruokalusikallista rahkaan tehtyä sour cream dippiä. Ja ihan muutama feta palanen. N. 450 kaloria 😊
09 elo 22 jäseneltä: Ellallaalaa
|
09 elo 22 jäseneltä: Kuikkis
|
Tämä mealpreppaus alkanut myös kiinnostaa, niin palkitsevaa nälän hetkellä! Hyvältä näyttää!
09 elo 22 jäseneltä: Heanni81
|
Mä kyllä ihan 100% kannatan meal preppausta. Muutoinkin tälläiset käyttäytymistieteelliset keinot dieetin onnistumiseen on ollu yllättävänkin tärkeitä! Jos ruokapadat on ruokapöydässä nenän edessä niin joka päivä joutuu hirveesti vastustelemaan. Kun ne ruuat on jääkaapissa lounaslaatikoissa, kiusaus ei käy liian suureksi. Siis tehdään asiat helpoiksi itselle :) Ihan tarpeeks vaikeeta elämä muutenkin!
11 elo 22 jäseneltä: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellallaalaa
|