Päiväkirja - Ellallaalaa, 09 tammi 24

Tällästä viraaliaamupalaa piti päästä kokeilemaan. Toki laihdutustuunauksilla. Tässä on kauraleseet rahkavesisekoituksessa kera teelusikallisen maapähkinävoita ja ”vaahterasiirappia”. Päällä ”mansikkahilloa” eli käytännössä muussattua pakastemansikkaa.

Näytä dieettikalenteri, 09 tammikuuta 2024:
1725 kcal Rasva: 65,47g | Prot: 99,57g | Hh: 184,00g.   Aamiainen: Cocovi Chia-Siemenet, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Elovena Kauralese, Milbona Rasvaton Maitorahka Laktoositon, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Vita D'or Maapähkinävoi. Lounas: Chef Select Quinoa Salad With Mixed Beans, Boiled Potato, Apetit Sitruunainen Kalaleike, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Päivällinen: Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Kotimaista Kurkku, Cabbage, Milbona Feta, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Olive Oil , Bell Peppers, Zucchini , Onions , Red Onions, Carrots. Välipalat/Muut: Egg White, Tangerine, Hummus , Sondey Rice Cakes Sour Cream & Onion Flavour, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Alesto Para Nuts, Almonds , Rainbow Natural Cashews. lisää...
2343 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Nam 😍 
09 tammi 24 jäseneltä: Dietcoke6

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ellallaalaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.