Päiväkirja - AinaKui, 11 tammi 24

The math isn’t mathing. Laskennalliset vs. tosiasiallisesti -3kg. Joo on varmaan nesteitä kyllä taas alkuun 😁

Näytä dieettikalenteri, 11 tammikuuta 2024:
2835 kcal Rasva: 117,59g | Prot: 112,31g | Hh: 322,30g.   Aamiainen: Kahvi, X-Tra Margariini 60, Kotimaista Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vaasan Iso Paahto Kaura, Foodin Viherjauhe Luomu, Rajamäen Omenaviinietikka, Alpro Soya Barista, Rainbow Kermajuusto. Lounas: Pågen Gifflar Korvapuusti, Auran Kana Tex Mex -Täyte, X-Tra Broccoli Mix. Päivällinen: K-Menu Chilipähkinät, Pirkka Ufomix, Omenat, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kotimaista Broilerileike, Kotimaista Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Rainbow Kermajuusto, X-Tra Margariini 60, Vaasan Iso Paahto Kaura, Fazer Sininen Maitosuklaa. Välipalat/Muut: Nestlé After Eight, Pirkka Ufomix, Be Kind Maple Glazed Pecan & Sea Salt, X-Tra Margariini 60, Rainbow Tagliatelle Keitetty, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. lisää...
2589 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

   Kannatus   

Kommentit 
Kulutuksen keskiarvoa vääristää a) tän päivän pieni miinus mut en oo syöny ja b) kun en pidä kelloa koko aikaa. 
10 tammi 24 jäseneltä: AinaKui

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - AinaKui


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.