|
Eilen oli taas ripsipuikot 😄🥶 Peruskunto pyrähdyksillä. Kummasti on mukavampi merkata muuten joka päivän paino, kun on luotettava vaaka. Koululla on kuntopäivä ens tiistaina ni varasin inbody-mittauksen. Voi verrata / kalibroida oman vaa’an.
|
2006 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 95,42g | Hh: 234,10g.
Aamiainen: TUC Suolakeksit, Myllyn Paras Kauramannasuurimo, Urtekram Kookoshiutale, Vaniljasokeri, Van Houten Kaakaojauhe, Foodin Grass-Fed Whey Maustamaton, Kaakaocreamer, Kahvi, Rawsom Chia-Siemen. Lounas: Pirkka Ufomix, Kasvislasagne, Auran Vegaani Paprikamajoneesi, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Päivällinen: Rainbow Kermajuusto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Omenat, Vaasan Iso Paahto Kaura, X-Tra Margariini 60, Jouluaitta Luumumarmeladi. Välipalat/Muut: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Ufomix, Rainbow Oliiviöljy, Kypsennetty Lohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Auran Vegaani Paprikamajoneesi, Rainbow Perhesalaattisekoitus. lisää...
|
|
 Kommentit
Mitä käytät matkojen seuraamiseen? Mä latasin Tänään Step Tracker... Oli n. 50 min. ja 5 km.
09 helmi 24 jäseneltä: catiSu
|
Toi kuva on Nike Run Club appin kautta. Siellä on ohjattuja juoksulenkkejä ja kävelyitä. Sillä on sisar-appi, Nike Training Club, missä on mm. joogaa, lihaskuntoa, HIT-treenejä jne. ☺️ Molemmat on ilmaisia ladata ja käyttää ja jäsenyys on ilmainen.
09 helmi 24 jäseneltä: AinaKui
|
10 helmi 24 jäseneltä: catiSu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|