|
Eilisen kuva ei ladannut (nyt tietty tulee kahdesti?). Oli pakkasaamu ja lunta, ja olin lasten kanssa ainoana aikuisena, niin tein aamulenkin juoksumatolla. Pisin tähän asti, 12km. Kesällä vois yrittää 2-3 tuntia useammin. Tänään onkin tukkoinen nenä 😪
|
2373 kcal
|
Rasva: 98,99g | Prot: 98,07g | Hh: 263,27g.
Aamiainen: Rainbow Soijajuoma, Kahvi, K-Menu Suklaacookie, Tee (Haudutettu), Kurkku, X-Tra Margariini 60, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Heinosen Leipomo Vehnäsämpylä, Rajamäen Omenaviinietikka, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Broilerin Ohutleike. Lounas: Milky Way Suklaapatukka, Bounty Bounty, Foodin Collagen Creamer, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Rainbow Soijajuoma, Omenat, Kotimaista Kaurahiutale, Vaniljasokeri, Rawsom Chia-Siemen, Urtekram Kookoshiutale. Päivällinen: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Klementiinit, Geisha Dark, Mama Kananmakuinen Täysjyvänuudeli, VegeSun Tumma Soijarouhe, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Fast Sports Nutrition Licorice. Välipalat/Muut: Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, X-Tra Margariini 60, Vaasan Iso Paahto Kaura. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|