Päiväkirja - AinaKui, 11 touko 24

350kcal, 430g kasviksia, 30g proteiinia. Dippi on ab-jogurtti tacomausteella, ketsupilla ja proteiinijauheella. Olispa soijajugurttia lähikaupassa. Käyttäisin sitä mieluummin kuin maitoa, mut ainoat vegeversiot lähikaupassa on sokerista, limaista kauraa.

Näytä dieettikalenteri, 11 toukokuuta 2024:
2039 kcal Rasva: 79,72g | Prot: 93,15g | Hh: 223,52g.   Aamiainen: Kurkku, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Vaasan Iso Paahto Kaura, Rainbow Margariini 60, Kahvi, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Soijajuoma. Lounas: Panda Lakupala Suklaa, Fazer Pätkis Kermajäätelö , Santa Maria Taco Mauste, Meira Ketsuppi, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Puhdistamo Optimal Vege Proteiini Vanilja. Päivällinen: X-Tra Broccoli Mix, Vihis. Välipalat/Muut: Omenat, Fast Sports Nutrition Licorice. lisää...
2035 kcal Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - AinaKui


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.