|
Normaalipaino ekaa kertaa tällä kierroksella 🥳💪🏻 Eka ajattelin, että nopeasti viimeiset 6kg pois. Taidan kuitenkin hiljalleen kesän mittaan edetä, yleensä 71-72 on ollut itselle jo ihan ok tuntuinen paino, enkä jaksa enää pitää nälkää.
|
2634 kcal
|
Rasva: 108,10g | Prot: 131,09g | Hh: 277,74g.
Aamiainen: Malaco Lakusekoitus, Kahvi, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Nakkipiilot, Vaasan Iso Paahto Kaura, Rajamäen Omenaviinietikka, HK Kalkkunaleike, Rainbow Margariini 60, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Soijajuoma. Lounas: Nakkipiilot, Pirkka Smoothie-Marjasekoitus, Elovena Kauralese, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti. Päivällinen: HK Kalkkunaleike, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Margariini 60, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Fast Sports Nutrition Licorice, Omenat. Välipalat/Muut: Rainbow Soijajuoma, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Kotimaista Kaurahiutale, Foodin Grass-Fed Whey Maustamaton, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, X-Tra Broccoli Mix. lisää...
|
|
 Kommentit
Woop Woop 🥳🥳🥳 Onnea! Ja joo, ei pidä nälkää pidellä liian kauaa, ettei mee liian totiseksi tää ruoan seurailu ☺️
14 touko 24 jäseneltä: Ville_Mansesta
|
15 touko 24 jäseneltä: Papulover
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|