Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ShaQRi
Päiväkirja
Päiväkirja - ShaQRi
Profiili - ShaQRi
|
Painohistoria
16 - 20 (415)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
26 maaliskuuta 2023
Puuroa & avokadoa
Lisää kommentti
25 maaliskuuta 2023
Avokado, pihviä, riisiä ja paprikaa 😋 niin ja pari viipaletta aivan ihanaa juustoa
Lisää kommentti
25 maaliskuuta 2023
Eiliset tortillan jäänteet ,
Taco-jauheliha, basmat riisi, salaattia 😋
Lisää kommentti
24 maaliskuuta 2023
Uskomatonta että yhdessä lihapiirakassa melkein 300kaloria,
Kun sillä määrällä saa syödä aika isonkin annoksen kasviksia ja kalaa/kanaa tms.
No oli himo & hirvee nälkä.
Päivällisenä sitten tortilloja - joten päivän kalorit huiteli urakalla yli tavoitteen.
Viikonloppu töissä. Joten siinä mielessä voi taas suunnitella ruuat :)
Tänään tosiaan iloisesti yllätti vihdoin saavutettu ”alkupaino” alitus.
Käytiin uimassa tytön kanssa
1000m + 20min vesijuoksua .
Lisää kommentti
24 maaliskuuta 2023
Maaliskuussa paino oli 98-99 .
Maaliskuun alussa erehdyin katsomaan paljonko kaloreita yhdessä hampurilaisessa jonka olin juuri kiskonut kitusiin.
Siitä lähti jälleen kerran projekti. Nyt vihdoin ja viimein pääsin alle lukeman jonka tänne laittanut viime kesänä 💪🏾
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
94 kg
4,5 kg
14 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Painohistoria - ShaQRi
Näytä täydellinen historia