|
Ehin jo haukata 😅 Mitä mieltä ootte siitä jos ruoka-aikana ei oo yhtään nälkä? Syöttekö vai lykkäättekö?
|
1562 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 87,86g | Hh: 176,24g.
Aamiainen: Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Elovena Kauralese, Saksanpähkinät, VegeSun Herneproteiinirouhe, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Pirkka Luomu Kevytmaito, Mass Omega3, Omenat, Mandariini, Pellavansiemenet. Lounas: VegeSun Herneproteiinirouhe, Paprika (Punainen), Arla Keso Raejuusto, Mustaherukka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, GoGreen Mustapavut, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Omenat, Tomaatit, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Pirkka Hapankaali, Porkkanat, Sacla Pesto Alla Rucola. Päivällinen: Perheleipurit Kaura 100, Arla Keso Raejuusto, Tomaatit, Urtekram Luomu Tahini, John West Grillattuja Sardiineja ja Sitruunaa. Välipalat/Muut: Rainbow Klementiini, Kauralese, Paprika (Keltainen), Omenat, AXA Strawberry & Black Currant Granola, Mustaherukka, Chiquita Banaani, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Pakkasmarja Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe. lisää...
|
|
1358 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
En osaa vastata kun mulla on aina nälkä silloin kun on ruoka-aika. Mutta ei mielestäni se lykkääminen pahaksi ole, joskus.
08 tammi 19 jäseneltä: Silkkisiipi
|
Syön kellon mukaan, harvemmin näläntunteen. Pysyy aineenvaihdunta ja energiansaanti käynnissä, eikä tuu sit pari h ruoka-ajan ylittämisestä mitään mässäyskohtausta
08 tammi 19 jäseneltä: Mehulasi
|
Pakko syödä tai tulee noutaja. Ainakin työpäivinä. Työnkuvana kohtuu hapekas sykkiminen teollisessa rakentamisessa tulospalkkauksella 😊
08 tammi 19 jäseneltä: japolarhe
|
Syön vaikka ei olisi nälkä ja toisaalta odotan ruoka-aikaa, vaikka olisi nälkä jo aiemmin. Joskus on kova nälkä, mutta toisaalta pystyisin paastoamaan pitkän aikaa ilman näläntunnetta. Paras syödä kellon mukaan.
08 tammi 19 jäseneltä: J0hQ
|
Syön kellon mukaan kun nälänsäätelyjärjestelmä vähän kehno. Ja ruoka-aikaan yleensä aina nälkä. Jos ei niin syön vähempi.
08 tammi 19 jäseneltä: ritulissu
|
Ok kiitos vastauksista. Ite oon kans koko aikuisiän pitänyt kiinni ruoka-ajoista. Joskus tuntuu et rajoittaa elämää, mut kai näin on paras.
08 tammi 19 jäseneltä: °*TwinkleStar*°
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|