|
Päivän ruuat: jaksoin syödä vain yhden pihvin. Eiliseltä mätiä & smetanaa, keitin kaveriksi pari löysää kananmunaa. Entrecote, auraa sekä jälkkäri (kuohukerma, turkkilainen jugu, rahka sekä liivate).
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1793 kcal
|
Rasva: 152,70g | Prot: 93,76g | Hh: 8,78g.
Lounas: Hanavesi. Päivällinen: Valio Aurajuusto, Valio Voi, Kananmuna, Naudan Etuselkä (Jätetty 0.5 Cm Rasvaa), Arla Lempi Smetana Laktoositon, Mäti. Välipalat/Muut: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Valio Luomu Kuohukerma, Dr. Oetker Liivatelehti, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. lisää...
|
|
 Kommentit
Noin 1800 kcal. Päivän liikunta pihan haravointia, painavien tavaroiden roudausta.
10 marras 19 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|