|
|
1188 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 48,81g | Hh: 134,16g.
Aamiainen: Oivariini Margariini Normaalisuolainen, Maitokahvi, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Saarioinen Bataatti Sosekeitto, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Margariini Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Pirkka Suippopaprika, Kotimaista Keittokinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Oivariini Margariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Maitokahvi, Mansikkarahka, Valio Kerrosviili Ruusunmarja, Chiquita Banaani, Maitokahvi. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Meinasin jo peukuttaa, mutta sitten huomasin, että onko tuolla alaa ruisleipää!? Sen ku jättää pois ni oi että. 🥰 Turha hiilari vaan on.. noh turhaa.
22 loka 20 jäseneltä: Janika M. Ahola
|
@MyLoveRoses eikö tuo nyt ole vähän turha ja tarpeeton kommentti. Jokainen tekee itse omat ruokavalintansa ja ruisleivästäkin saa hyviä kuituja, eikä kaikki hiilarit ole suinkaan turhia.
22 loka 20 jäseneltä: PossibleMistake
|
Jotkut täällä kommentoi hiilareista ihan kun kaikkien pitäisi olla vhh tai keto tms. 🙄 ihan kun kaikki hiilarit ois myrkkyä 🤪
22 loka 20 jäseneltä: LadyLazarus82
|
Kaikkien kehot eivät myöskään reagoi hiilareihin samalla tavalla. —- Ruokarauhaa kaikille FS:n käyttäjille ❤️
22 loka 20 jäseneltä: MsLittleEarthquakes
|
MyloveRoses en syö muuta leipää kun iltasin ja noi on ruipalaa ohut versio ☺️ edelleenn kalorit päivässä alle 1500 ja hiilarit on keikkunu siellä 100 hujakoilla vuorokaudessa.
22 loka 20 jäseneltä: Taisukka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|