Aivan hävyttömän hyviä flatbreadeja. Ohje K ruoka sivulta.
|
2006 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 187,63g | Hh: 211,06g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pakkasmarja Mustaherukka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Fazer Onnen Apilat Kauramuro, X-Tra Maustamaton Maitorahka. Lounas: Pirkka Suomalainen Omena, HK Viljaporsaan Marinoitu Kasslerpihvi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Parsakaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hirvi/Peura, Flatbread. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Panda Maitosuklaa, Snickers Snickers Protein, Paahdettu Hirvi/Peura, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
|
Kommentit
Päällä peuraa BBQ kastikkeessa, kaikki vihreet, jalapenot ja pippurinen kermaviilidippi.
09 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
|
https://www.k-ruoka.fi/reseptit/flatbread tällä siis tein, lisäsin vielä sekaan yhden raastetun porkkanan ja puolitin öljyn määrän taikinasta. Jauhot 2dl puolikarkeita vehnäjauhoja ja 3dl sämpyläjauhoja. About 110kcal/lätty 😋
09 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|