Päiväkirja - Santtu21, 29 heinä 21

Grillistä päivällistä

Näytä dieettikalenteri, 29 heinäkuuta 2021:
1911 kcal Rasva: 35,96g | Prot: 187,54g | Hh: 174,59g.   Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Kotimaista Vihannessekoitus , Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Päivällinen: Rainbow Esikeitetty Maissi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kesäkurpitsa, Kotimaista Broilerin Sisäfilee. Välipalat/Muut: Whey'mo Protein Shake Chocolate, Banaanit, Kotimaista Kaakao Muro, Guinness Guinness Stout, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Kaakao Muro, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Juustoportti Rasvaton AB Jogurtti Maustamaton. lisää...
1578 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
No siellähän taitaa olla kesäkurpitsasuikaleetkin. Jos löydät keltaista kesäkurpitsaa, on kiinteämpää. Juustohöylä riittää helposti siivuttamiseen.  
29 heinä 21 jäseneltä: Punainenkuu
Pitääkin pitää silmat auki sen varalta, nyt lähikaupassa oli vain vihreitä. Tuli kyl hyviä! Heitin nyt vaan suolaa ja srirachaa päälle ja silti meni vaudilla kitusiin. Täytyy ottaa ens kerralla näistä "nuudeli" wokki jonkun teriyaki tyylisen soosin kans 😋 
29 heinä 21 jäseneltä: Santtu21

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.