Päiväkirja - ShaQRi, 18 elo 21

Yritä ny löytää mysli ilman rusinoita tai kuivattuja hedelmiä .. joskus löysin pähkinöillä nyt vaan suklaahippusilla .. no anyway maukasta vaikkei ehkä paras vaihtoehto

Näytä dieettikalenteri, 18 elokuuta 2021:
954 kcal Rasva: 37,00g | Prot: 65,65g | Hh: 73,30g.   Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Dr. Oetker Vitalis Crunchy Mysli Plus Double Chocolate. Lounas: GoGreen Punaiset Linssit, Rainbow Keittojuurekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Rainbow Keittojuurekset, GoGreen Punaiset Linssit. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Etippä Pauluns granola, ei oo rusinoita ja vähä terveellisempi ku normimyslit😊 
18 elo 21 jäseneltä: Jenzu95
Tee itse? Kaurahiutaleita tai muita hiutaleita, siihen mauiksi mitä haluat (kanelia, piparkakkumaustetta...) hiukan vettä, jotta saa murustettua, jos kaipaa makeutta niin siirappia tai juoksevaa hunajaa tai omenasosetta 1-2 rkl, hyppysellinen suolaa. Sit koko härdelli uuniin kuivumaan rapeaksi. Sekaan voi esim pilkkoa omenaa tosi pieniksi paloiksi, jolloin saa vähä eri tekstuuria mukaan  
18 elo 21 jäseneltä: Santtu21
ja jos haluat enemmän tilavuutta granolaasi, niin sitten sekoitat mukaan jotain vähänkalorisia muroja, kuten esim kotimaista moniviljarinkulat, niin saat ennemmän syötävää vähemmillä kaloreilla 
18 elo 21 jäseneltä: Santtu21
Mä siirryin tähän.. Tykkään.. Fazer Alku korvapuusti..  
18 elo 21 jäseneltä: misudi
Dr. Oetker Vitalis Crunchy (vadelma) mysli, jossa -30% vähemmän sokeria. Ilman rusinoita. Sisältää täysjyväkaurahiutaleita +56%. (Kiva lisäke myös Valo 24h Paahdettu rouhittu pellava.)  
28 elo 21 jäseneltä: Taikinainen masu

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ShaQRi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.