Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 87,84g | Prot: 121,00g | Hh: 289,58g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Tomaatit, Oivariini Herkku, Vaasan Jyväviipaleet, Paistettu Kananmuna. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Kitchen Joy Thai Cube Sweet & Sour Chicken. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Kitchen Joy Thai Cube Sweet & Sour Chicken. Välipalat/Muut: Fazer Kaurarieskanen, Vaasan Jyväviipaleet, Tomaatit, Valio Arki Gouda Viipale, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Herkku, Paistettu Kananmuna, Marabou Premium 86% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marikuu87
|