Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
127,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2768 kcal
|
Rasva: 126,96g | Prot: 126,01g | Hh: 271,36g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista Korvapuusti, Kahvi (Kofeiiniton), Oivariini Herkku, Valio Arki Gouda Viipale, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paistettu Kananmuna, Vaasan Jyväviipaleet. Lounas: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Herkku, Fazer Kaurarieskanen, Kitchen Joy Thai Cube Sweet & Sour Chicken. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Pepsi Max Lime, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Rainbow Cashewpähkinä Natural, Marabou Premium 86% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marikuu87
|