|
|
1233 kcal
|
Rasva: 24,86g | Prot: 155,48g | Hh: 89,45g.
Aamiainen: Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu), Omenasose oman pihan ompuista, A. Perusrahka. Lounas: Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kikkoman Soijakastike, Santa Maria Oyster Sauce, Rypsiöljy, Paprika (Punainen), Herkkusieni, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Sipulit, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike. Välipalat/Muut: Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Dijon Originale, Savustettu Kalkkunaleike, Kadett 5%, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu), Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Lohilo Chocolate Lover. lisää...
|
|
3343 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Hyvä ruoka parempi mieli.
Sovellus ja minä olemme olleet tänään epäyhteensopivia, no jospa se siitä helpottuu.
16 syys 21 jäseneltä: hilma71
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|