|
Joskohan nyt tämä jo postautuisi. Wilin innoittamana ruumiinrakennuksen temppelistä päivityskuvaa
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
2965 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 181,05g | Hh: 364,97g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Nalle Rouhea Ruishiutale, Gaam Whey. Lounas: Gaam Whey, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Oreo Oreo O's Murot, X-Tra Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: X-Tra Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Makaroni, Fazer Omar, Fazer Pätkis Konvehti, Frödinge Kinuskikakku. Välipalat/Muut: Alpro Vadelma-Omena, Oreo Oreo O's Murot, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Tortilla Wraps, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. lisää...
|
|
 Kommentit
Kyllä noilla muskeleilla kelpaa kuvia tänne laittaa 😊 Paita vielä pois niin saadaan isänpäivän kunniaksi tortut kosteeksi 🤣
14 marras 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Noh noh, jospa sitä joskus vois olla samaa mieltäkin 😅 nyt on siin rajoilla et kehtaako pitää hihatonta vai ei. Ei voi enää laittaa ees punttiksen korkeeta lämpötilaa tekosyyks 🤭
14 marras 21 jäseneltä: Santtu21
|
14 marras 21 jäseneltä: JENSW79
|
Mä pysyn visusti vällyjen alla vielä😉
14 marras 21 jäseneltä: JENSW79
|
Pitkästä aikaa ollut treenissä ihan rehellistä käsitreeniä tässä syksyn aikana ja kyllähän asiat kehittyy ku niitä harjoittelee 😂 Khyl sieltä kannattaa rohjeta kuoriutua aina sillon tällöin niin näkee missä mennää 🤗👍🏻
14 marras 21 jäseneltä: Santtu21
|
15 marras 21 jäseneltä: Projekti2021
|
jos haluatte kunnon mindfuckin niin googlettakaa "Bjorn Lothbrok Vikings" ja verratkaa kuvahausta Santun naamaa tähän näyttelijään. Takaan, että alatte miettiä onko joukossamme salaa tv-julkkis 🤣 Aivan kuin kaksi marjaa 😍
15 marras 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Oli pakko googlettaa 🤣 Totta, on niissä jotain samaa 🤭
15 marras 21 jäseneltä: minskiliina
|
Totta ”Alexander Ludwig”.
Tuttu Netflixistä. Ei muuten ollenkaan huonompi vertauskohde. En pistäis pahaksi ollenkaan jos verrattais.
15 marras 21 jäseneltä: JENSW79
|
Ha kiinni jäin! Parran ja tukan kasvatus ehkä sai alkunsa sarjaa seurattuani 🤣 Ilman partaa naama on sama kuin 15v ja se look ei ihan ole enää omaan mieleen 😅 Nyt kun enää keksisi mistä saisi sen 20cm mittaa lisää niin olisi ehkä ennemmin sillä viikingin eikä kääpiön statuksella 🤣🤣 (174cm nyt)
15 marras 21 jäseneltä: Santtu21
|
Onhan niitä kasvatuslaitoksia🤔
16 marras 21 jäseneltä: JENSW79
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|