Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
2053 kcal
|
Rasva: 105,91g | Prot: 146,81g | Hh: 159,18g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lounas: Tzatsiki, Porkkanat, Ruusukaali, Vispipuuro, Kermavaahto, Fazer Amica Mustajuurisosekeitto, Pirkka Tomaatti, Kanamestari Broilerin Koipireisi. Päivällinen: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Peruna, Lanttu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Tangeriinit, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Kevytmaito, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Pirkka Broilerin Fileeleike. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|