|
Joskus vaan yksinkertaisuun on ihan parasta!
|
1470 kcal
|
Rasva: 32,04g | Prot: 128,64g | Hh: 172,95g.
Aamiainen: Mehukeitto kiisseli, A. Perusrahka, 12.8 ->, Kotijogurtti, Hirvelän Kaura Kuitunen, Tumma Soijarouhe, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Lounas: Figaro Valkosipulinkynsiä, Parsakaali, Atria Perhetilan Broilerin Ohut Fileeleike Hunajamarinoitu. Päivällinen: Kananmuna, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Arla Kadett 5%, Pirkka Suomalainen Omena, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Välipalat/Muut: JYMY Vapaus Minttu & Suklaa, Banaani-porkkanakakku. lisää...
|
|
2601 kcal
|
Harjoitus:
kuntosali - 2 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Moi! Onko toi leike valmistettu airfryerissa? Harkitsen sellaisen hankkimista 🍁
26 syys 22 jäseneltä: neta_0406
|
Kyllä, air fryerissä valmistettu. Meillä on Cosori merkkinen iso air fryer tilattiin se amazonista. Se maksoi n 150 € (taisi olla alle 150 €), enkä päivääkään ole ostoa katunut. Paistinpannut ovat jääneet lähes kokonaan pois käytöstä.
Isoon cororiin mahtuu kolme kanan koipireittä tämä ihan siksi, että koon hahmottaa parhaiten.
26 syys 22 jäseneltä: hilma71
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|