Päiväkirja - hilma71, 23 syys 22


Näytä dieettikalenteri, 23 syyskuuta 2022:
1647 kcal Rasva: 27,94g | Prot: 195,33g | Hh: 142,94g.   Aamiainen: Mehukeitto kiisseli, A. Perusrahka, 12.8 ->, Kotijogurtti, Hirvelän Kaura Kuitunen, Tumma Soijarouhe, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Lounas: Banaanikakku (omena), Laktoositon Maitojuoma, Kahvi. Päivällinen: Sipulit, Arla Kepeä Kadett 5%, Mutti Dubbel Koncentrerad Tomatpuré, Nixe Tonnikalapalat Vedessä, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Linssilettu/wrap. Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Dulano Kalkkunaleike, Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Kadett 5%, Banaani-porkkanakakku, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). lisää...

15 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - hilma71


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.