Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 10,35g | Prot: 102,99g | Hh: 77,75g.
Lounas: Oliiviöljy, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pakastetut Kasvikset, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Pakastetut Kasvikset, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Lihaliemi, Lihaliemi, Mustaherukka, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Ehrmann Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|